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阳痿让男性尴尬，让妻子忧伤，如何才能赶走阳痿问题呢？专家表示，除了疾病因素导致的阳痿外，心理因素、不良饮食习惯、营养缺乏都有可能诱发男性阳痿。因此，养生专家推荐养生粥巧治男性阳痿问题。

赶走男性阳痿！四款养生粥巧帮忙

1、羊肾韭菜粥：取羊肾1对，羊肉100g，韭菜150g，枸杞30g，粳米100g。

将羊肾对半切开，切成钉状；羊肉、韭菜洗净切碎。先将羊肾、羊肉、枸杞、粳米放锅内，加水适量，文火煮粥，待快煮熟时放人韭菜，再煮二、三沸，逐日食用，对肾虚引起的阳痿颇有效验。

2、鹿角胶粥：鹿角胶、山茱萸各20g，粳米100g。

先煮粳米和山茱萸为粥后，加进鹿角胶使其溶化，再煮二、三沸即可。

专家表示，鹿角胶有补血益精的功能，山茱萸有良好的温肾壮阳之功，是治疗男性阳痿的理想粥疗方。

3、雀儿药粥：麻雀5只，菟丝子20g，覆盆子15g，粳米100g。

先煮菟丝子、覆盆子取汁往渣，麻雀往毛及内脏，切碎炒熟，以药汁、麻雀肉、粳米煮粥，粥成加葱、盐调味，空腹食用。

粥中麻雀肉可壮阳益气，热腰膝，强筋骨，益精华；菟丝子、覆盆子有补肾气，壮阳道，益精气的作用。雀儿药粥是治疗阳痿的良方。

4、苁蓉羊肉粥：肉苁蓉20g，羊肉100g，大米150g，葱白3茎，生姜5片。

先将羊肉洗净切细，葱、姜亦切碎，用砂锅先煎肉苁蓉，取汁往渣，放人羊肉和适量水与大米同煮，待粥将煮好时，加进盐、葱、姜调味，服食。

苁蓉羊肉粥用于肾虚遗精，阳事不举，有良好的温肾壮阳之功，可以有效治疗男性阳痿问题。

温馨提醒

专家以上介绍的四款养生粥均是温补肾阳的极佳药膳，可增强性功能，治疗阳痿。但是，如果是疾病因素引起的阳痿，还是要尽早到正规医院进行原发病症。

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