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阳痿是指男性无性欲或者在进行房事时不能勃起，这种症状严重影响夫妻的幸福生活。不少夫妻对于阳痿这样的事情感到无奈而尴尬。其实，对于男性阳痿，要学会正确的治疗和认识。

如何进行阳痿的恢复呢？

首先要端正对性的认识，有的未婚男子自称阳痿，往往只是没有足够刺激引起性欲，不能视为病态。新婚夫妻性生活时，男方紧张、激动，女方恐惧、羞涩，配合不好，导致性交失败是缺乏经验，不是病。男女双方要了解性生活生理反应的全过程，消除错误认识，增加恢复的信心是最重要的措施。

其次要减少房事。有些患者长期房事过度，沉浸于色情，是导致阳痿的原因之一。实践证明，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，是防治阳痿的有效措施。

再次，阳痿的恢复还可以依靠饮食进行调养。比如狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾，含锌食物，含精氨酸食物等，都有助于提高性功能。

最好，提高身体素质是治疗阳痿的重要方法之一。如果患者身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动都有可能导致阳痿，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。

温馨提示：如果男性患有阳痿，首先要摆正心态，良好的心态是对付一切疾病的首要条件。对于阳痿这种疾病，如果以上的方法没有效果，还是要及时去医院进行治疗，查看是否有病理损害导致阳痿，这种情况下要及时进行治疗，不哎哟拖延病情。

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